Fruta de temporada, las mandarinas están ahora en su mejor momento para disfrutarlas. Con tres o cuatro mandarinas cubrimos las necesitas diarias de vitamina C. Nos ayuda a reforzar nuestras defensas. Contiene potasio y también es una fuente de calcio interesante así como de magnesio y de fósforo. Así que cómelas en casa, entre horas, tenlas a la vista en la oficina, o si vas a clase llévalas en el bolso o en el bolsillo. No te pierdas las mandarinas!

Eat mandarins

Seasonal fruit, mandarins are now at their best time to enjoy them. With three or four of them you can cover your daily need of vitamin C. It helps us to strengthen our defenses. Potassium and also contains a source of calcium and magnesium interesting and phosphorus. So eat them at home between meals, bring some of them to the office and put them on view, if you go to class put them in your bag or pocket. Do not miss mandarins!